პროდუქტები, რომლებიც პირველი ჯგუფის სისხლის მქონეთა ორგანიზმს იდეალურად ესადაგება

პროდუქტები, რომლებიც პირველი ჯგუფის სისხლის მქონეთა ორგანიზმს იდეალურად ესადაგება

მართებულად არჩეული პროდუქტები ორგანიზმზე მოქმედებს წამალივით, რაც ნიშნავს იმას, რომ სწორად შერჩეული პროდუქტითა და შესაბამისი ფიზიკური აქტივობით ზედმეტ წონასაც გაუმკლავდებით და ჯანმრთელობასაც გაიუმჯობესებთ.

პირველი ჯგუფის სისხლის მქონეთ სხვებზე ხშირად აწუხებთ სხვადასხვა ორგანოს ანთება, ართრიტი, ალერგია და კუჭის წყლულიც კი, მომატებული მჟავიანობის გამო.

უნდა მიირთვათ პირველ რიგში ხორცი – საქონლის, ცხვრის ხორცი და ღვიძლი, ნაკლებად – ღორის ხორცი. ასევე აუცილებელია თევზი და ზღვის პროდუქტები. რაც მეტია რაციონში ხილი და ბოსტნეული, ოღონდაც არა მჟავე, მით უკეთესია. სასარგებლოა ანანასიც.

პური მხოლოდ ჭვავის და ისიც შეზღუდული რაოდენობით.

სასმელებიდან უმჯობესია მწვანე ჩაი და რაიმე მცენარეული ჩაი, მაგალითად, მოცვის, პიტნის. ჩაის ნაცვლად შეიძლებამიიღოთ გაზგასული მინერალური წყალი.

ვიტამინებიდან ყველაზე სასარგებლოა B და K ჯგუფის ვიტამინები. 

არ უნდა მიირთვათ ბევრი ბურღულეული, განსაკუთრებით შვრია. ეს ეხება ხორბლის პურსაც. თუმცა ეს შეზღუდვა არ ეხება წიწიბურას.